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5 consejos para prevenir juntos el cáncer de mama, tócate para que no te toque

Hayuelos CC, Salud y Belleza

En Hayuelos sabemos lo importante que es recordarle a todas las mujeres y sus familias durante el mes de la prevención del cáncer de mama lo fundamental que es realizarse el autoexamen, pero también queremos aprovechar este artículo para que juntos tomemos conciencia de que realizarlo al menos 10 minutos una vez al mes es un compromiso permanente que puede ayudarlas a prevenir y salvar sus vidas.

Hacerlo es muy fácil y debe convertirse en parte de la rutina de cuidado mensual de todas nuestras Mujeres Hayuelos. Aquí les dejamos algunos consejos para que sea fácil reconocer cualquier signo de alerta y como reconocer que debes consultar a un profesional antes de alarmarte:

¿Cómo hacerlo?

  1. Alza un brazo, con el otro tócate cada seno con la yema de los dedos
  2. Hazlo de manera circular ejerciendo un poco de presión
  3. Párate frente al espejo y revisa que no encuentres hundimientos, irritaciones, etc
  4. Puedes hacerlo nuevamente poniendo las manos en la cadera
  5. Si prefieres también puedes hacerlo acostada o en la ducha

 

¿Cuáles son los signos de alerta?

  1. Si algún líquido sale de tus senos
  2. Si presentas irritación, enrojecimiento o ardor
  3. Hundimientos o cambios en la forma de tus senos
  4. Heridas o costras en ellos
  5. Si sientes bultos internos que nunca habías tenido
  6. Si tu piel se torna anaranjada de repente

 

Comparte este artículo con una mujer que aprecies o si llámala y recuérdaselo. Prevenir el cáncer de seno está en manos de todos, de quien se realiza el autoexamen, del esposo que le recuerda que debe hacerlo, del hijo que le cuenta a sus amigas o hermanas y de cada amiga o familiar que acompaña este proceso.

En Hayuelos nos unimos a la lucha y la prevención del cáncer de mama ¿te unes a nosotros?

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